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Neste e-book, entendendo a ansiedade você verá:
• O que é ansiedade;
• Os transtornos de ansiedade, suas causas e sintomas;
• Como lidar com a ansiedade;
• Como ajudar amigos, familiares e colegas de trabalho que convivem com o problema;
• Possíveis tratamentos e muito mais!
Quem nunca se sentiu ansioso antes de um evento importante, daquela apresentação na faculdade ou até mesmo esperando uma encomenda? A gente sua, o coração bate mais forte, a concentração vai embora e a tremedeira muitas vezes está presente o dia todo. É uma reação normal do corpo para lidar com algumas situações do cotidiano.
Mas é essencial lembrar que estar ansioso por causa de algo específico é muito diferente de ter ansiedade.
Há casos nos quais os sintomas aparecem de forma muito mais intensa e todos os dias, para qualquer tipo de acontecimento (e até mesmo se não existir nada de tão importante naquele momento). É sinal de que pode haver algum transtorno de ansiedade — algo vivenciado por 9,3% da população brasileira, segundo a OMS.
Isso significa que nós somos, hoje, o país mais ansioso do mundo!
Questões como o isolamento social e a quarentena devido à pandemia do Covid-19 agravaram ainda mais tudo isso, e entender essa questão é ainda mais importante agora. Por isso, a Vittude preparou um e-book completo sobre a ansiedade, os impactos dela na saúde mental e física e, claro, os possíveis tratamentos. Quer saber mais? A hora é agora!
