eBook Vittude sobre Ansiedade

Você sabe identificar quando a Ansiedade do dia a dia se transforma em um transtorno? 

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A ansiedade é uma reação que todo indivíduo experimenta diante de algumas situações do dia a dia, como falar em público, expectativa para datas importantes, entrevistas de emprego, vésperas de provas, exames de saúde entre outras. Algumas pessoas porém, vivenciam esta reação de forma mais frequente e intensa, que pode ser considerada patológica e comprometer a saúde emocional. Como saber quando a ansiedade normal ultrapassa os limites e pode ser considerada um transtorno? 

Os transtornos de ansiedade se diferenciam do medo ou da ansiedade normais, por serem excessivos ou persistirem além de períodos apropriados. Eles diferem do medo ou da ansiedade provisórios frequentemente induzidos por estresse.