Você sabia que o Brasil é o país mais ansioso do mundo?
Segundo os dados da OMS, a Organização Mundial de Saúde, o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo: cerca de 18,6 milhões de brasileiros convivem com algum transtorno!
E não é a toa que estamos no topo desse ranking né? Estamos o tempo todo conectados e grudados na tela do celular, querendo fazer mil coisas: estudando, buscando por melhores oportunidades profissionais e ainda querendo equilibrar tudo o que queremos fazer com o namoro, a família, os amigos, a vida saudável... ufa! Então, ainda que não tenhamos desenvolvido um transtorno, em algum momento da vida passaremos pelo menos uma vez por um pico de ansiedade elevada.
Pensando em te ajudar a desacelerar um pouco, criamos essa trilha de emails junto com a psicóloga, Gisele Mezabarba, que irá te dar alguns truques práticos para aprender a lidar melhor com a sua ansiedade, perceber sintomas no seu dia a dia, e claro, te ajudar a saber quando é hora de procurar ajuda profissional!
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